Rodzaje zajęć

TANIEC KLASYCZNY (BALET) dla dzieci i młodzieży

Taniec klasyczny to jedna z najstarszych i najbardziej szlachetnych technik tanecznych, będąca podstawą sztuki baletowej. Jego głównym celem jest wykształcenie gracji ruchu, elastyczności, siły oraz głębokiej świadomości własnego ciała. To uporządkowany zbiór pozycji, póz i kroków, z których – dzięki pracy choreografa – powstaje harmonijny i pełen wyrazu taniec.

Dzieci rozpoczynają swoją przygodę z tańcem klasycznym od podstaw. Każda lekcja zaczyna się od rozgrzewki, która przygotowuje mięśnie i ścięgna do prawidłowego wykonywania kolejnych elementów technicznych. Wraz z rozwojem umiejętności zajęcia stają się bardziej dynamiczne i zróżnicowane.

W starszych grupach program lekcji obejmuje ćwiczenia przy drążku, na środku sali, skoki oraz piruety. Uczniowie, którzy osiągną odpowiedni poziom techniczny, rozpoczynają naukę tańca na pointach, a także poznają wariacje z klasycznego repertuaru baletowego.

Zajęcia prowadzone są profesjonalnie, z dbałością o technikę i rozwój każdego uczestnika. Panuje na nich ciepła, twórcza i radosna atmosfera, w której ważna jest również dyscyplina oraz kultura baletowa. Taniec klasyczny to nie tylko nauka – to także przyjaźnie z rówieśnikami o podobnej wrażliwości i pasji do tańca.

Prowadzimy zajęcia na trzech poziomach zaawansowania:

• Rytmika baletowa – poziom podstawowy, dla dzieci w wieku 5–6 lat
• Taniec klasyczny – poziom podstawowy i średniozaawansowany, dla dzieci w wieku 7–9 lat
• Taniec klasyczny – poziom zaawansowany, grupy konkursowe dla dzieci od 10. roku życia

* Na zajęcia prosimy o zabranie baletek oraz wygodnego, przylegającego stroju w postaci jednoczęściowego body, delikatnej spódniczki (nie tutu), oraz rajstop. Włosy powinny być uczesane w koczek. Dziewczynki z grupy Rytmiki Baletowej proszone są o zabranie ze sobą maty.

„Balet to nie tylko taniec – to nauka cierpliwości, szlachetności i harmonii.”

TANIEC WSPÓŁCZESNY dla dzieci i młodzieży

Taniec współczesny to przestrzeń pełna ekspresji, emocji i wolności ruchu. Łączy w sobie techniki tańca klasycznego, modern i elementy improwizacji, dając tancerzom możliwość odkrywania własnego ciała i indywidualnego stylu.

Podczas zajęć pracujemy nad świadomością ruchu, oddechem, dynamiką i przepływem energii. Uczymy się wyrażać emocje poprzez ciało, eksplorujemy kontakt z podłogą oraz różnorodne jakości ruchu. To doskonały sposób na rozwój fizyczny, kreatywność i lepsze poznanie siebie.

Zajęcia są otwarte dla wszystkich – zarówno osób początkujących, jak i tych z doświadczeniem tanecznym. W grupach zaawansowanych skupiamy się również na tworzeniu choreografii scenicznych, przygotowując uczestników do udziału w konkursach, przeglądach i pokazach tanecznych. To doskonała okazja, by rozwijać swój talent, zdobywać sceniczne obycie i przeżywać radość wspólnego występowania.

Zapraszamy każdego, kto chce poruszać się w swobodnej atmosferze, rozwijać swoje możliwości i poczuć prawdziwą siłę tańca!

BODY BALLET dla dorosłych

Body Ballet to wyjątkowe zajęcia, które łączą w sobie elementy baletu klasycznego, stretchingu i lekkiego pilatesu. To doskonała forma aktywności fizycznej dla dorosłych – niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania – która pozwala zadbać o sylwetkę, wzmocnić ciało i odnaleźć wewnętrzną harmonię.

Zajęcia opierają się na delikatnych, płynnych ruchach inspirowanych techniką baletową. Skupiamy się na poprawie postawy, elastyczności, pracy mięśni głębokich oraz koordynacji ruchowej. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, często przy relaksującej muzyce, co sprawia, że Body Ballet działa także odprężająco i antystresowo.

Regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala poprawić mobilność ciała, wzmocnić mięśnie, wysmuklić sylwetkę i zwiększyć świadomość własnego ruchu. To także doskonały sposób na zredukowanie napięcia i stresu, a także na poczucie lekkości – zarówno w ciele, jak i w głowie.

Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie taneczne – liczy się chęć ruchu, potrzeba zadbania o siebie i otwartość na nowe doświadczenia. Body Ballet to piękna i łagodna droga do poczucia się lekko, kobieco i pewnie we własnym ciele.

*Na zajęcia prosimy zabrać ze sobą matę do ćwiczeń oraz założyć wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Zalecane są baletki, a włosy powinny być uczesane w koczek.

„Taniec to poezja, w której każde słowo jest ruchem.” – Philippe Collas